In molti oggi come oggi desiderano perdere peso, sia per motivi estetici che per motivi di salute, ma non sempre si riesce a ritrovare facilmente la forma fisica sperata. Certo, noi tutti sapiamo che andare da un dietologo sarebbe la soluzione migliore, purtroppo però un dietologo può arrivare a richiedere un budget da investire che non tutti, soprattutto in questo periodo, possono permettersi.

Diete truffa, pericolose per la salute

Ci sono diversi tipi di diete, alcune difficili da seguire, alcune poco affidabili, alcune che sembrano una passeggiata, ma sono davvero tutte sane e non mettono a repentaglio la nostra salute? Vediamo. Il motivo principale, come abbiamo visto, per cui non si va da un dietologo è il denaro. Ma non solo. Molte delle persone che decidono di perdere peso sono ragazzine. Si comincia quindi a capire la portata della gravità di questa situazione.

Se una ragazzina, ma anche donne e uomini adulti, vogliono buttare giù qualche chilo, la prima cosa che fanno è accendere il PC e vanno a Googlare  in cerca di risultati. Sul web ci sono una miriade di diete, alcune delle quali davvero folli e che possono minare anche il corretto sviluppo e crescita di chi ancora è in quella fase. Si tratta per lo più di diete fortemente sbilanciate, che andrebbero seguite per non più di due o tre giorni, ma che una persona desiderosa di perdere velocemente peso può adottare anche come regime alimentare stabile, rovinandosi la salute.

Molti disturbi alimentari, di fatto, scaturiscono proprio in queste circostanze, ecco perché è assolutamente necessario avvisare anche i genitori che non è questo il modo giusto per perdere peso e rimettersi in forma per davvero.

Diete e prodotti detox online

Ci sono molte diete corredate anche di una serie di prodotti detox online, ma anche elle erboristerie. In molti continuano a sostenere la totale inutilità di questi prodotti e della loro inefficacia. Tuttavia le scuole di pensiero sono diverse, c’è chi sostiene invece che possano contribuire a smaltire le tossine dal nostro corpo. Ora, non ci si dovrebbe affidare completamente a questi prodotti, soprattutto perché molti di questi costano uno sproposito, perché promettono miracoli, ma di fatto non ne fanno, e tuttavia possono contribuire a migliorare il proprio organismo ma solamente se si segue un corretto regime alimentare e un minimo di attività fisica.

Diete sul web, quali scegliere

Verrebbe spontaneo dire subito fuori dai denti un secco “nessuna”. Tuttavia non sarebbe nemmeno giusto perché ci sono alcune diete che invece, se seguite come si deve, possono per lo meno non essere dannose. Sul web si trova di tutto e di più, e si sa. Ci sono però alcune diete che vengo letteralmente scritte da blogger o articolisti dell’ultim’ora, diete prive di qualsiasi fondamento scientifico, che non sono bilanciate e che possono davvero fare male.

Se proprio si volesse attingere dal web si dovrebbe semplicemente prendere spunto per poi trovare riscontri presso una farmacia con prodotti che, ripetiamo, per lo meno non siano dannosi se non aiutano a dimagrire. Ci sono poi brand anche sul web che hanno invece diversi anni di risultati documentabili o che, caso mai, pur essendo controverse, possono vantare diverse testimonianze. Ci sono poi dei prodotti naturali, come la Garcinia Cambogia, che possono essere di grande aiuto nella perdita di peso e il cui utilizzo non è dannoso, resta comunque una buona norma fare di frequente delle analisi del sangue e dei controlli medici.